คุณแม่คนหนึ่งเล่าว่าเธอลดขนาดชุดลง 6 ไซส์ได้อย่างไรหลังจากเลี่ยงการมองตัวเองในกระจกมานานหลายปี Carmel Healey จากCrosbyขึ้นบอลลูนไปที่หิน 17 ก้อนที่หนักที่สุดของเธอและสวมเสื้อผ้าขนาด 22 หญิงวัย 59 ปีกล่าวว่าเธอเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในอาชีพการงานในตำแหน่งรองผู้อำนวยการฝ่ายการพยาบาลของ NHS ซึ่งในช่วงเวลานั้นเธอมักจะงดอาหารกลางวัน หยิบอาหารขยะระหว่างเดินทาง และสั่งกลับบ้านเมื่อกลับถึงบ้าน
คาร์เมลตัดสินใจเกษียณอายุก่อนกำหนดในปี 2560
หลังจากทำงานให้กับ NHS เป็นเวลา 38 ปีในตำแหน่งพยาบาลและผดุงครรภ์ หลังจากสมาชิกในครอบครัวเสียชีวิต หลังจากเกษียณแล้ว Carmel ก็ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าและตัดสินใจเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่นานนักเธอก็ประสบกับความพ่ายแพ้อีกครั้งเมื่อเธอได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าซึ่งทำให้เธอต้องทำกายภาพบำบัด
คาร์เมลกล่าวว่า: “ฉันอ้วนขึ้นเพราะฉันขยับไม่ได้ ทำอะไรไม่ได้ ฉันไม่อยากไปไหน ฉันไม่อยากให้คนอื่นเห็นฉัน และแน่นอนว่ามันเพิ่มขึ้นเมื่อเราเข้าสู่การล็อกดาวน์ครั้งแรก เพราะเห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้ทำอะไรเลย” ลูกชายของฉันทำอาหารตลอดเวลา – ทุกวันเราทำขนมเพราะตอนนั้นคุณทำอะไรได้
อีก ฉันรู้สึกอึดอัดในร่างกายของฉัน ฉันเดินไปไหนไม่ได้ เข่าของฉันกำลังจะตาย “ฉันล้มลงตลอดเวลาจริงๆ น้ำหนักของฉันทำให้เดินอย่างลำบาก เพราะเข่าของฉันก็แย่เช่นกัน มันทำให้แย่ลงไปอีก ฉันมีตู้เสื้อผ้าติดผนัง มันเป็นกระจก ฉันไม่เคยมองเข้าไปเลย ซึ่งค่อนข้างลำบากเมื่อมันอยู่บนผนัง และถ้าฉันลุกจากเตียงและมองดู ฉันก็จะไม่มีทางมองเห็นในสิ่งที่ฉันเห็น
คาร์เมลตัดสินใจเข้าร่วมกลุ่ม Slimming World ในเดือนกันยายน 2020 และภายในระยะเวลา 12 เดือน เธอสามารถบรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ลดลงได้ 5 ก้อนครึ่งโดยทำตามแผนเพิ่มประสิทธิภาพอาหารของสลิมมิ่งเวิลด์ ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความรู้แก่ผู้คนอีกครั้งเกี่ยวกับการหาสมดุลของประเภทอาหารที่รับประทาน แต่การลดน้ำหนักของเธอไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น และตอนนี้เธอสูญเสียน้ำหนักไปทั้งหมด 6 ก้อนครึ่งแล้ว
อาหารของคาร์เมลในวันปกติก่อนที่เธอจะลดน้ำหนักประกอบด้วย “ขนมปังปิ้งกับแยม” สำหรับมื้อเช้า ขนมเค้ก บิสกิตและมันฝรั่งทอดกรอบตลอดทั้งวันแทนมื้อกลางวัน และพิซซ่าซื้อกลับบ้านสำหรับมื้อค่ำตามด้วยของหวาน
อาหารของ Carmel ในแต่ละวันตั้งแต่เข้าร่วมกับ Slimming World ตอนนี้ประกอบด้วยผลไม้และโยเกิร์ตธรรมชาติไขมัน 0% สำหรับมื้อเช้า ขนมปังปิ้งโฮลวีลไม่ใส่เนยสำหรับมื้อกลางวัน และสปาเก็ตตี้โบโลเนสโฮมเมดสำหรับมื้อค่ำ ตามด้วยผลไม้หนึ่งชิ้น
คาร์เมลกล่าวว่า: “ฉันเข้าสู่ ‘โซนของฉัน’ ฉันเรียกมันว่า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น แม้ว่าฉันจะไม่ได้ลดน้ำหนักเลยหนึ่งสัปดาห์ [ฉันคิดว่า] ‘ฉันยึดมั่นในสิ่งนี้ ฉันตั้งใจจริง ฉันอยากเป็นคนอื่น’ เพื่อสุขภาพที่ดี รู้สึกดี และรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเอง และฉันก็ยึดติดกับมัน “ฉันเชื่อในความคิด คุณต้องอยากทำมัน
จริงๆ คุณต้องมุ่งมั่นกับมัน และเมื่อคุณทำมันแล้ว และคุณผ่านช่วง 2-3 สัปดาห์แรกมาได้ เพราะทันทีที่ฉันเริ่มลดน้ำหนัก มันเป็นสิ่งจูงใจ
“ไม่มีทางบนโลกใบนี้ที่จะมีใครมาถ่ายรูปฉันตอนตัวใหญ่ที่สุด ฉันไม่อยากอยู่ในรูปถ่าย ฉันพบว่ามันยากมากในขณะที่ตอนนี้ฉันมีความสุขที่ได้ถ่ายรูป
“ฉันรู้สึกมหัศจรรย์ แต่ก็มีความสุขเพราะสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือความจริงที่ว่าฉันรู้สึกมีสุขภาพที่ดีเช่นกัน มันทำให้จิตวิญญาณของฉันเบิกบาน”
เคิร์กเดล
Kirkdale หมายถึง “หุบเขาที่มีโบสถ์ของตัวเอง” ตามคำในภาษาสแกนดิเนเวียเก่า “kirkia” ที่แปลว่าโบสถ์ และ “dalr” ที่แปลว่าหุบเขา มันถูกเรียกว่าเคิร์กเดลในปี ค.ศ. 1185 โดยมีที่ดินที่ตระกูลมัวร์เป็นเจ้าของมานานหลายศตวรรษ ก่อนที่มันจะกลายเป็นพื้นที่อุตสาหกรรมและที่อยู่อาศัยที่สำคัญ ซึ่งเชื่อมโยงกับท่าเทียบเรือที่เฟื่องฟูของลิเวอร์พูลในศตวรรษที่ 19
บ้านของครอบครัวมัวร์เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Bank Hall ซึ่งพังยับเยินในทศวรรษที่ 1770 แต่ได้รับการจดจำในท้องถิ่นผ่านสถานี Bankhall
หงส์เก่า ชื่อของย่านนี้มีอายุเก่าแก่กว่าส่วนอื่นๆ ของลิเวอร์พูล – มาจาก The Old Swan Inn ในพื้นที่ในช่วงทศวรรษที่ 1820 มันเป็นชนบทจนถึงศตวรรษที่ 19 โดยมีการตั้งถิ่นฐานรอบ ๆ โรงแรมสำหรับผู้เดินทางด้วยรถโค้ช
พูด Speke มาจากคำภาษาอังกฤษโบราณว่า “spaec” ซึ่งหมายถึงกิ่งไม้แห้งหรือไม้พุ่ม ได้รับการยอมรับใน Domesday Book ในปี 1086 แต่ส่วนใหญ่เป็นเกษตรกรรมมีหมู่บ้านเล็ก ๆ หลักสองแห่งชื่อ Speke และ Oglet เมืองส่วนใหญ่สร้างขึ้นตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1930 เป็นต้นมา
ทอกซ์เทธ พื้นที่นี้หมายถึง “ที่ลงจอดของ Toki” จากชื่อแรกของสแกนดิเนเวียเก่า Toki และ Old Norse “stod” ครั้งหนึ่งเคยถูกเรียกว่า “สโตเชสเตด” และกลายเป็น “โทเกสตาธ” ในปี 1212 และที่ดินส่วนใหญ่ยังเป็นป่าจนถึงศตวรรษที่ 17 ซึ่งทำหน้าที่เป็นสวนล่าสัตว์สำหรับกษัตริย์จอห์นในปี 1204
Credit : สล็อต
